Bisa Makan 'Fast Food' Tanpa Khawatir Gagal Diet, Begini Caranya

Banyak pihak mempertanyakan gaya makan Tomlinson ini namun, sulit untuk menyangkal bahwa cara ini efektif.

Baca Juga: Banyak Cara Agar Moms Bisa Berhasil Diet Militer, Salah Satunya dengan Mengikuti Anjuran Dokter Berikut Ini

Sebab, beberapa orang memberikan komentar setuju tentang nilai-nilai di balik pola makan yang diutarakan Tomlinson.

Hal ini dikarenakan saat kita menghakimi makanan dengan label 'baik' dan 'jahat', kita akan berpikir bahwa kita telah makan berlebihan dan merasa bersalah bahkan ketika makan makanan 'jahat' meskipun hanya sedikit.

Begitu juga sebaliknya, hanya karena makanan itu 'baik' lalu kita akan memakannya tanpa ragu dalam jumlah banyak dan tetap bahagia meski kalorinya berlebihan.

Padahal kita bisa lebih fleksibel menerima makanan dan mempertimbangkan nilai-nilai kalori di setiap makanan tanpa melabelinya baik atau jahat.

PROMOTED CONTENT