Konsumsi bawang putih dipercaya dapat mengatasi penyakit jantung seperti jantung koroner, serangan jantung, tekanan darah dan bahkan menurunkan kolesterol.
Dianjurkan untuk mengonsumsi bawang putih utuh dalam keadaan perut kosong untuk hasil maksimal.
Alasannya, ketika bawang putih segar dicincang, maka bawang putih akan mengeluarkan zat aktif alliin dan allicin.
Zat aktif alliin dan allicin ini baik untuk mencegah pertumbuhan kanker.
Selain itu, bawang putih juga baiknya dikonsumsi saat perut kosong, karena saat perut kenyang, tubuh dikhawatirkan tidak akan menyerap semua nutrisi bawang putih secara maksimal.
Oleh karena itu sebaiknya bawang putih dikonsumsi pagi hari sebelum Moms sarapan.
Bawang putih ketika dikonsumsi pada perut kosong juga dapat meredam gejala hipertensi.
Bawang putih juga dapat mengatasi tingkat stres.
Bahkan, banyak masyarakat zaman dulu mengandalkan bawang putih untuk detoksifikasi.
Selain dikonsumsi mentah, Moms dapat makan bawang putih panggang.
| Source | : | Boldsky,lifeadvancer.com |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR