Bukan Cuma Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Mengobati Diabetes, 3 Minuman Ini Juga Punya Khasiat yang Sama

Nakita.id – Pernahkah Moms minum rendaman air dan biji ketumbar untuk mengobati diabetes?

Ya, Moms tidak salah membaca, kok.

Air rendaman biji ketumbar memang punya banyak khasiat, salah satunya untuk mengobati diabetes.

Menurut Institut Penelitian Florida, biji ketumbar sangat baik untuk dikonsumsi penderita diabetes, karena mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Baca Juga: Tak Perlu Khawatir Gula Darah Meningkat, Coba Cara Alami dengan Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Mengobati Diabetes

Menjaga gula darah memang penting dilakukan oleh penderita diabetes, sebab gula darah yang tinggi dapat menimbulkan berbagai dampak buruk.

Mulai dari penglihatan buram, pusing, kulit memerah, osteoporosis, gagal ginjal, kerusakan saraf, kebutaan, hingga penyakit kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah).

Kalau rendaman air ketumbar bagus untuk mengobati diabetes, lalu kira-kira minuman apa ya Moms yang dapat menurunkan risiko diabetes?

Baca Juga: Tak Hanya Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Mengatasi Gangguan Pencernaan, Coba Cara Lainnya dengan Konsumsi Jus Lidah Buaya

Melansir dari Healthline, berikut tiga minuman yang terbukti baik untuk menurunkan risiko diabetes:

1. Teh

Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa teh memiliki manfaat yang positif untuk kesehatan.

Seperti, menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol LDL berbahaya, hingga menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Baca Juga: Selain Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar Untuk Menurunkan Kolesterol, Juga Bisa Menghilangkan Perut Kembung

Jika Moms tertarik, Moms dapat mencoba berbagai jenis teh, mulai dari teh hijau, teh hitam, teh herbal, teh melati, dan sebagainya.

Tapi, yang perlu diingat, sebaiknya tidak menambahkan pemanis ya, Moms.

Bila ingin menambah kesegaran, Moms bisa menambahkan irisan lemon.

2. Air putih

Minuman lain yang baik untuk penderita diabetes adalah air putih.

Baca Juga: Saat Perut Kosong di Pagi Hari Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Mengobati Radang Sendi

Sebab, air putih tidak akan meningkatkan kadar gula darah.

Selain baik untuk menjaga kadar gula darah, minum air putih yang cukup juga dapat membantu tubuh menghilangkan kelebihan glukosa melalui urin.

Jika Moms ingin air putih terasa lebih nikmat, Moms bisa menambahkan bahan-bahan lain untuk penambah rasa.

Seperti irisan jeruk, lemon, jeruk nipis, setangkai daun mint, basil, atau buah raspberry beku yang sudah dihancurkan.

Baca Juga: Coba Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Mengatasi Gangguan Pencernaan, Rasakan Manfaat Lainnya untuk Tubuh Jika Dikonsumsi Setiap Hari

3. Kopi

Sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa minum kopi dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.

Para peneliti menemukan bahwa seseorang yang minum dua sampai tiga cangkir kopi per hari menurun tingkat risiko terkena diabetes.

Seperti halnya teh, sebaiknya minumlah kopi tanpa pemanis, seperti susu, krim, atau gula.

Sebab, pemanis dapat meningkatkan jumlah kalori secara keseluruhan dan memengaruhi kadar gula darah.

Perlu diperhatikan, bila Moms bermasalah dengan zat kafein, sebaiknya pilihlah jenis kopi tanpa zat kafein di dalamnya.

Baca Juga: Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Menyembuhkan Artritis, Ketahui Cara Tepat Mengolahnya untuk Dapatkan Hasil Maksimal

PROMOTED CONTENT