Si Hijau dari Tanah Lembab, Ternyata Sayuran Pakis Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh

Nakita.id - Pakis merupakan jenis tanaman yang termasuk ke dalam tanaman paku.

Pakis ini merupakan jenis tanaman yang hidup berkelompok.

Selain itu, pakis juga mudah sekali di budidaya, dan sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Dilansir dari Healthy Focus, sayur pakis ternyata memiliki banyak sekali kandungan gizi dan manfaat yang sangat baik bagi tubuh.

Baca Juga: Seberapa Penting Konsumsi Makanan dengan Gizi Seimbang untuk Tubuh? Simak Penjelasannya, Moms!

Berikut merupakan 5 manfaat sayuran pakis bagi kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Sayur pakis kaya akan antioksidan, seperti vitamin A dan vitamin C.

Jadi, menambahkan sayur pakis ke dalam menu diet harian, dapat membantu dan melindungi tubuh kita dari infeksi.

Baca Juga: Sedang Program Hamil? Beberapa Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kualitas Sperma Dads

PROMOTED CONTENT