Si Hijau dari Tanah Lembab, Ternyata Sayuran Pakis Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh

4. Menjaga kesehatan mata

Sayur pakis mengandung sejumlah besar vitamin A yang membantu melindungi penglihatan dan bahkan meningkatkan kesehatan penglihatan kita.

Baca Juga: Idap Penyakit Mengancam Nyawa Sampai Nekat Minta Suntik Mati, Femmy Permatasari Soroti Makanan Sejuta Umat Ini Jadi Pemicunya

Sayur pakis juga dapat melindungi mata dari degenerasi makula seiring bertambahnya usia.

5. Menjaga kadar gula darah

Sayur pakis merupakan sayuran yang mengandung mangan.

Mangan dapat membantu mengatur fungsi tiroid serta menjaga kadar gula darah.

 

PROMOTED CONTENT