Nakita.id - Saat Moms sedang hamil, Mosm perlu memperhatikan posisi badan dalam bergerak.
Salah satu yang harus diperhatikan adalah posisi duduk.
Sebab jika posisi duduk selama kehamilan tak diperhatikan, akan berdampak buruk pada kesehatan Moms dan bayi.
Itu sebabnya, saat hamil sebaiknya jangan duduk sembarangan.
Baca Juga: Ibu Hamil yang Stres Bisa Pengaruh Kepada Janin yang Ikut Stres
Memang terdengar sepele, tetapi kebiasaan tersebut bisa mengancam keselamatan janin.
Berikut beberapa posisi duduk yang tidak dianjurkan untuk calon Moms yang tengah mengandung:
1. Posisi bungkuk
Saat posisi membungkuk, punggung Moms tidak terjaga lurus.
Berat badan dibebankan pada sumsum tulang belakang. Dan ini dapat membahayakan keselamatan Moms, juga janin yang ada di dalam perut.
Karena itu, hindari posisi duduk seperti ini.
2. Duduk dengan kaki menggantung
Duduk dengan kaki menggantung akan meningkatkan aliran darah ke kaki.
Sehingga, kaki akan mengalami pembengkakkan, yang mana hal ini merupakan masalah umum bagi para ibu hamil.
3. Duduk tanpa sandaran
Duduk tanpa sandaran, menyebabkan punggung dalam posisi tegang.
Sehingga, punggung akan lekas nyeri dan pegal.
Sebaiknya jika sedang duduk, pilihlah kursi yang memiliki sandaran.
Agar punggung dalam kondisi nyaman dan rileks.
4. Posisi duduk membungkuk ke depan
Ini adalah posisi paling berbahaya bagi ibu hamil.
Sebab, saat Moms membungkuk ke arah depan, beban tubuh beralih menekan perut.
Apalagi jika masa kehamilan telah memasuki fase lanjut, tulang rusuk Moms dapat menusuk tubuh bayi dan meninggalkan bekas permanen.
5. Posisi duduk setengah
Ibu hamil sering duduk dengan posisi seperti ini.
Tahukah Moms bahwa pada posisi ini sumsum tulang belakang menahan berat tubuh?
Dan itulah sebabnya, jika Moms duduk seperti ini dalam waktu yang lama, punggung akan terasa nyeri dan pegal. (Saeful Imam)
Bobo Fun Fair dan Jelajah Kuliner Bintang Jadi Ajang Nostalgia di Uptown Mall BSBCity Semarang
| Penulis | : | David Togatorop |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR