Minum Air dan Rendaman Biji Ketumbar untuk Menurunkan Kolesterol, Berikut Cara Membuatnya yang Super Mudah!

Nakita.id - Minum air rendaman biji ketumbar untuk menurunkan kolesterol adalah satu khasiat yang patut untuk dibahas.

Ya, ketumbar rupanya punya manfaat mengejutkan untuk menurunkan lemak jahat dalam tubuh.

Tentunya hal ini menjadi ramuan mudah bermanfaat yang bisa dilakukan oleh semua orang.

Melansir dari 'Style Craze', kandungan antioksidan yang terkandung dalam biji ketumbar meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol darah dan mengurangi tekanan darah.

Baca Juga: Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar Untuk Mengobati Radang Sendiri, Apakah Bisa?

Serat dalam biji ketumbar juga meningkatkan metabolisme lipid.

Sementara, asam lemak (asam linoleat, oleat, dan palmitat) dan minyak atsiri (linalool, camphene, dan terpene) bertanggung jawab untuk pencernaan dan sifat karminatif dari biji ketumbar.

Dikutip dari 'Healthline', ketumbar berguna sebagai diuretik yang bisa membantu tubuh mengeluarkan zat-zat racun, sodium dan air.

Hal ini tentu saja akan berimbas pada turunnya tekanan darah dan kolesterol dalam tubuh.

Baca Juga: Punya Banyak Manfaat, Tapi Ada Bahaya Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar Bagi Ibu Menyusui hingga Pemilik Kulit Sensitif, Kok Bisa?

Sebuah studi menyebutkan kalau pemberian ketumbar bisa menurunkan kolesterol jahat (LDL) secara drastis.

Sebaliknya, kandungan ketumbar akan meningkatkan (HDL) atau kolesterol baik.

Di sebuah populasi yang orangnya mengonsumsi ketumbar lebih banyak, ditemukan fakta kalau risiko mereka terkena penyakit jantung lebih rendah ketimbang yang mengonsumsi ketumbar dalam jumlah kecil.

Baca Juga: Ajaib! Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar Mengobati Osteoporosis, Bisa Juga Sembuhkan Diabetes?

Nah, untuk membuat air rendaman biji ketumbar ini caranya cukup mudah loh, Moms.

Caranya hanya tinggal dengan mengambil segenggam ketumbar, lalu masukan ke dalam air.

Diamkan rendaman ketumbar itu semalaman. Di pagi hari, minum air rendaman ketumbar itu dalam keadaan perut kosong.

Minum air ini setiap pagi untuk menjaga kadar gula darah dan kolesterol tetap stabil.

Baca Juga: Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Menyembuhkan Osteoporosis, Begini Caranya Agar Dapatkan Manfaat Maksimal

Cara lainnya, campurkan ketumbar sebanyak yang Moms bisa pada makanan yang dikonsumsi.

Untuk mengetahui manfaatnya secara langsung, jangan lupa untuk melakukan pengecekan rutin ke dokter.

Selamat mencoba!

 

PROMOTED CONTENT