Sudah Diet Tapi Berat Badan Tak Kunjung Turun? Ini Kesalahan Sepele yang Sering Dilakukan

Baca Juga: Berat Badannya Turun Drastis Hingga 75 Kilo, Dewi Hughes Terapkan Tidur Sebagai Salah Satu Metode Dietnya, Mau Coba?

Ini dia daftar kesalahan diet yang banyak orang lakukan, mungkin Moms salah satunya!

1. Terlalu tinggi menetapkan target

Pastinya kita ingin menurunkan berat badan secara cepat.

Sayangnya hal tersebut mungkin saja tidak terjadi atau tidak tercapai.

Menurut studi yang dilakukan University of Florida hanya 15% orang yang benar-benar sukses menepati targetnya dalam berolahraga.

Jadi cobalah mengukur kemampuan kita untuk berolahraga maupun memilih makanan ya!

2. Menganggap ngemil sedikit bukan masalah

Pastinya kita sering ngemil atau makan di sela-sela jam makan.

Banyak yang beranggapan bahwa makan sedikit tak jadi masalah.

Baca Juga: Tubuhnya Tetap Ramping dan Seksi Meski Sudah Lahirkan 3 Anak, Ini Tips dan Rahasia Diet Nia Ramadhani

PROMOTED CONTENT