Ternyata Konsumsi Makanan Ini Bisa Cegah Gejala Cacat.

Hasilnya, peserta penderita MS yang mengonsumsi makanan sehat 20 persen lebih kecil kemungkinanya memiliki kecacatan fisik yang lebih parah, dan 30 persen lebih kecil kemungkinan untuk mengalami kelelahan yang berlebihan.

Untuk peserta yang tidak mengonsumsi makanan sehat atau buah dan sayur, hampir 50 persen hasilnya cenderung mengalami depresi.

Menurut penelitian, gaya hidup sehat didefinisikan memiliki berat badan yang ideal, melakukan aktivitas fisik secara teratur, tidak merokok.

Konsumsi  makanan sehat dengan lebih banyak buah dan sayur,  kacang dan biji-bijian, konsumsi sedikit gula dari makanan penutup dan minuman manis juga merupakan definisi hidup sehat.

PROMOTED CONTENT