Jangan Langsung Minum Obat Bila Sakit Kepala Menyerang, 8 Makanan Ini Bisa Jadi Alternatif untuk Meredakannya

4. Ubi Jalar

Ubi jalar selain mengandung karbohidrat yang tinggi, ternyata juga kaya akan vitamin c, b1, dan kalium.

Moms bisa mengonsumsi ubi jalar ketika sakit kepala menyarang.

Kandungan dalam ubi jalar dapat membantu Moms untuk meredakan sakit kepala yang dirasa.

5. Makanan yang mengandung banyak air

Dehidrasi menjadi salah satu penyebab dari sakit kepala.

 

Baca Juga: Vidi Aldiano Menyangka Terkena Kista Tapi Ternyata Kanker! Hati-hati Kista Jinak Berpotensi Jadi kanker, Begini Cara Deteksinya

Moms bisa memilih makanan yang mengandung banyak air seperti semangka, wortel, dan timun.

Makanan yang mengandung banyak air dapat membantu Moms untuk menjaga agar Moms tidak dehidrasi.

6. Yogurt

Moms bisa menambahkan yogurt ke menu diet nih.

Ternyata yogurt mengandung salah satu vitamin B yaitu riboflavin yang sangat efektif untuk meredakan sakit kepala.

Kalau Moms mengonsumsinya secara rutin, Moms bisa mencegah sakit kepala datang kembali.

PROMOTED CONTENT