Patut Dicoba Moms, 5 Makanan Super Ini Bantu Tunda Tanda Penuaan

Nakita.id - Penuaan pasti akan dialami Moms ketika menginjak usia 30 tahun ke atas.

Siklus tersebut wajar terjadi dan tidak dapat dihindari, tetapi Moms bisa kok memperlambat datangnya tanda-tanda penuaan.

Tak perlu mengeluarkan budget khusus, Moms hanya cukup mengonsumsi 5 jenis makanan super ini.

Kandungan gizi yang cukup tinggi membantu Moms untuk memperlancar metabolisme tubuh.

Usia boleh saja tua, tapi organ dalam tubuh tetap berfungsi normal seperti masih muda dong Moms.

1. Brokoli

Brokoli merupakan jenis sayuran yang memiliki kandungan gizi tinggi dan kaya vitamin C.

Kandungan kalsium di dalamnya pun melebihi segelas susu.

Bahan alami ini juga mempunyai antioksidan tinggi.

Sebab itu, brokoli banyak mengandung zat anti kanker, mencegah katarak, penyakit jantung, radang sendi, bisul dan berbagai virus.

BACA JUGA: Hati-hati, Moms Juga Bisa Menopause Dini! Nomer 2 Biasa Dilakukan

2. Minyak Ikan

PROMOTED CONTENT