Blueberry mengandung vitamin A, C, E, K, B kompleks, magnesium, serta seng.
Buah ini juga mengandung nutrisi seperti kalsium, fosfor, dan kalium, menjadikannya paket lengkap sehingga disebut superfood.
Blueberry juga kaya akan antioksidan dan phytoflavinoids, tidak hanya dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker, tapi juga memiliki sifat antiinflamasi.
Baca Juga: Bahan untuk MPASI Bergizi Bayi 12 Bulan ini Jadi Makanan Agar Anak Cerdas
Semakin gelap warna blueberry, semakin tinggi kandungan antioksidan di dalamnya.
Blueberry dapat membantu menjaga fungsi otak, mengurangi kerusakan oksidatif pada sel-sel otak serta meningkatkan daya ingat anak-anak.
Konsumsi blueberry dapat membantu anak untuk belajar dan menghafal dengan lebih baik, membantu dalam perkembangan kognitif otak serta mengurangi stres dalam tubuh dan pikiran.
Tak hanya itu, Moms, berikut ini sejumlah manfaat blueberry untuk anak-anak seperti dilansir dari Momjunction:
| Source | : | Instagram,momjunction |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR