Nakita.id - Apakah Moms termasuk orang yang selalu 'ngulet' di pagi hari sesaat setelah bangun tidur?
Menggeliat sambil meregangkan badan atau yang biasa kit sebut sebagai 'ngulet' memang kelihatannya simpel dan sepele ya, Moms.
Namun siapa sangka, hal sepele ini ternyata punya manfaat yang tak sembarang lho.
Ada alasan mengapa Moms sebaiknya 'ngulet' di pagi hari.
1. Fleksibilitas otot
Setelah tidur nyenyak dalam waktu lama, Moms terbangun dengan kondisi otot yang kaku dan kencang.
Hal ini biasanya disebabkan oleh posisi tidur yang sama untuk waktu yang lama.
| Source | : | Livestrong |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR