4. Perubahan suasana hati
Meningkatnya kelelahan dan perubahan hormon dapat menyebabkan emosional yang membuat Moms merasa bergembira dan sengsara, rewel, serta ketakutan.
Tidak apa-apa jika ingin menangis, tetapi saat Moms merasa kewalahan, cobalah untuk menemukan orang yang pengertian seperti suami, keluarga, atau teman.
5. Mual pagi hari
Mual adalah salah satu gejala kehamilan yang paling umum, memengaruhi hingga 85% wanita hamil.
Ini adalah hasil dari perubahan hormon dalam tubuh, dan itu dapat bertahan selama trimester pertama.
Beberapa wanita hamil merasakan mual ringan, mual berat atau bahkan tidak merasa mual.
Mual terburuk biasanya terjadi di pagi hari, karena itu disebut morning sickness.
Untuk mengatasi mual, cobalah makan makanan kecil mengandung protein tinggi (kerupuk, daging, atau keju) dan minum air, jus buah jernih (jus apel).
Moms mungkin merasa mual bahkan sebelum bangun dari tempat tidur.
Hindari makanan yang membuat Moms sakit perut.
Mual tidak perlu dikhawatirkan, tetapi jika terus berlanjut atau parah, segera hubungi dokter, karena ini dapat memengaruhi jumlah nutrisi yang masuk ke tubuh dan untuk janin.
Tetap menjaga kesehatan Moms dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat, serta rajin periksa ke dokter untuk memastikan kondisi Moms dan janin baik-baik saja.
Source | : | WebMD |
Penulis | : | Nur Marufah Saniati |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR