Jangan Sampai Keliru, Inilah Kebutuhan Tidur Anak 3 Tahun yang Pengaruhi Kecerdasan Anak

Barulah usai makan siang, sekitar pukul pukul 13.00-14.00 anak mengantuk dan tidur selama 1-2 jam. 

Malam hari, ia kembali mengantuk sekitar pukul  20.00--21.00 dan tidur selama 8--10 jam hingga bangun pagi.

Sebagian anak mungkin masih terbangun 1-2 kali di malam hari karena haus atau lapar. Berikan air putih saja atau susu kalau dia minta.

Baca Juga: Pola Tidur Moms Tak Lagi Kacau, 5 Hal Ini Bantu Si Kecil Tidur Nyenyak

Ajak anak tidur kembali, atau kalau ia terangsang untuk bermain, batasi areanya hanya dalam kamar. Cukup awasi dan tak usah terlalu meladeninya.

Tidur yang cukup ikut menentukan optimalisasi tumbuh kembang anak.

Tanpa kecukupan tidur, anak mudah rewel, tidak bisa berkonsentrasi, dan lekas letih.

Karenanya, pola tidur yang baik harus dibentuk sejak anak masih bayi.

Secara otomatis jam biologisnya akan membentuk pola tidur teratur hingga usia berikutnya.

 

 

 

PROMOTED CONTENT