Nakita.id - Bisakah kita menurunkan berat badan7 kg dalam waktu 7 hari?
Mungkin hal ini terdengar mustahil, tapi seseorang sudah berhasil membuktikannya.
Ia adalah Denise Baptiste seorang Content Executive di situs kesehatan boldsky.com.
Ia telah berhasil menurunkan 7 kg berat badannya dalam waktu hanya 7 hari, bayangkan dahsyat sekali bukan?
Ingin tahu bagaimana caranya? Yuk kita cari tahu rahasianya.
Mungkin ada banyak orang yang sudah berjanji pada dirinya sendiri untuk menjalani penurunan berat badan tujuannya tidak lain adalah untuk mendapatkan tubuh yang ideal.
Banyak orang yang sudah berhasil menurunkan berat badan mereka tentunya dengan metode yang berbeda.
Baca : Moms Barang-barang Ini Tidak Boleh Dekat Kulkas, Akibatnya Bisa Fatal
Tapi tak sedikit pula orang yang belum berhasil, mungkin Mama salah satunya hehe.
Menurut Denise, sebenarnya untuk menurunkan berat badan dalam jangka waktu 7 hari itu bukan hal yang mustahil asalkan kita punya banyak kesabaran dan disiplin dalam menjalankan program diet.
Penasaran? Berikut ini adalah tips diet sederhana yang telah ia bagikan melalui situs boldsky.com:
Berikut cara mudah menurunkan berat badan 7 kilogram dalam seminggu:
1. Menu Diet Sehat Hari Pertama
Di hari pertama diet, Mama hanya boleh mengonsumsi buah segar sampai kenyang. Pilih buah yang Banyak Mengandung Air.
Namun Pantangannya, hindari mengonsumsi Buah Pisang.
Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dengan kalori yang dapat merusak program diet.
Asal tahu saja, satu buah pisang berukuran sedang mengandung 120-160 kalori.
Bandingkan dengan buah apel yang hanya mengandung 50-60 kalori/buah.
Jangan lupa untuk minum air putih yang banyak agar tidak dehidrasi.
| Penulis | : | Saeful Imam |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR