Merasa Lemas dan Ingin Pingsan Saat Hamil? Atasi dengan Konsumsi Ini

Tidur pada pagi atau siang hari bisa dilakukan untuk menjaga stamina.

Sementara pada malam hari usahakan untuk tidur lebih awal untuk mendapatkan waktu yang lebih panjang untuk tidur.

Jika tak mungkin dilakukan pada hari biasa, gunakan  waktu akhir pekan Mama untuk istirahat yang cukup.

Selain itu, Moms bisa mengatur makanan untuk menambah energi saat hamil.

Baca Juga: Sempat Bersitegang dengan Nikita Mirzani, Begini Ungkapan Haru Uya Kuya untuk Sahabatnya:

Makanan untuk menambah energi bagi Moms hamil

1. Buah kering

Kandungan manis dalam buah kering dapat menjadi energi buat Moms.Moms bisa menjadikan buah kering sebagai camilan sehari-hari.

Berbagai buah seperti ceri memiliki zat besi yang baik untuk metabolisme tubuh Mama dan juga mengurangi mual saat kehamilan.

2. Kedelai

Kedelai dapat memenuhi kebutuhan kalori Moms sehari-hari.

Maka, kedelai sangat disarankan untuk Mama konsumsi.

Baca Juga: Ditutup Kain Kafan sampai Bikin Anak Kecil Takut, Begini Cerita Unik di Balik Prasasti Keraton Agung Sejagat

PROMOTED CONTENT