Moms Ingin Sukses?, Jangan Lupa Lakukan Hal Ini Sebelum Jam 8 Pagi

BACA JUGA Manisnya Ungkapan Cinta yang Ditulis Justin Bieber untuk sang Ayah

Makanan yang kaya akan protein dipercaya mampu membuat Moms merasa lebih kenyang dibandingkan dengan makanan jenis lainnya.

Selain bagus untuk kesehatan hal ini tentu juga sangat membantu Moms ketika sedang menjalankan program diet.

Tim Ferriss, penulis dari The 4-Hour Body merekomendasikan Moms untuk makan 30 gram protein setelah 30 menit Anda bangun tidur.

Mandi air dingin

Nah Moms, sesibuk apapun kegiatan di pagi hari.

Jangan sampai tinggalkan satu kegiatan ini.

Mandi yang dilakukan secara teratur dipercaya dapat meningkatkan kualitas hidup.

Terlebih jika Moms mandi dengan air dingin.

Dengan mandi air dingin di pagi hari, kekebalan tubuh Moms akan meningkat dan sistem peredaran serta pencernaan tubuh pun akan lebih baik.

BACA JUGA Membuat Baju Rapi Tanpa Disetrika, 5 Trik Ini Bisa Bantu Moms

Bahkan sebuah riset membuktikan mandi air dingin di pagi hari dapat membantu mengatasi tanda-tanda depresi.

PROMOTED CONTENT