Tidak Nafsu Makan. Yuk Lakukan 5 Kiat Berikut Ini. Tampil Cantik Dengan Badan Berisi

Padahal, meski enak dikonsumsi, jenis makanan tersebut meski mengandung kalori namun tidak memberi nutrisi.

Sebagai gantinya, makanlah makanan yang memberi Moms kalori dan juga berbagai kandungan nutrisi seperti protein dan lemak sehat.

Jika Moms ingin dan suka memakan pizza, coba buat sendiri dengan menambahkan sayuran ekstra dan beberapa protein untuk nutrisi tambahan.

Ketiga, tambahkan lebih banyak kalori untuk makanan Moms.

Cara lain untuk meningkatkan nafsu makan adalah dengan memastikan Moms cukup makan siang dengan asupan kalori yang lebih banyak.

Masaklah makanan dengan bahan padat kalori seperti mentega, mentega kacang, minyak zaitun dan susu utuh.

Tambahkan 40 kalori, melalui resep memasak telur dengan mentega.

Tambahkan 80 kalori, bisa diperoleh saat memakan oatmeal dengan susu utuh. Cara lainnya adalah dengan menambahkan beberapa minyak zaitun dan alpukat ke dalam salad.

Keempat, jadikan waktu makan sebagai kegiatan sosial yang menyenangkan.

Baca Juga: Derby Romero Tunda Honeymoon, Ini Alasannya

Memasak dan menyantap makanan bersama orang lain dapat mambentu merangsang nafsu makan Moms lebih banyak daripada makan sendiri.

Agar makanan lebih enak dimakan, Moms bisa mengundang teman dan keluarga untuk makan.

PROMOTED CONTENT