Moms, Kurangi 7 Kebiasaan Ini Sehari-hari Kalau Ingin Panjang Umur!

Terus menerus melihat layar TV atau komputer dapat memengaruhi mata, otak dan kesehatan karena radiasi negatif.

Jadi, jika banyak acara televisi yang Moms sukai, sebaiknya batasi diri untuk menonton TV selama satu jam setiap hari.

Ketiga, mengonsumsi garam secara berlebihan. Kebanyakan menyantap makanan yang mengandung garam dapat membahayakan kesehatan sehingga mampu mengurangi masa hidup.

Mengonsumsi makanan tinggi garam juga akan menyebabkan tekanan darah tinggi, yang berujung pada munculnya penyakit jantung.

Keempat, tidak menjaga kebersihan. Moms, cuci tangan dengan benar dan gunakan sabun antibakteri setelah datang dari supermarket atau tempat-tempat umum lainnya.

Jika Moms juga kerap tak mandi, maka sejumlah mikroba yang bisa masuk ke dalam sistem tubuh akan menimbulkan penyakit.

Baca Juga: Dahsyat! Rockstar Steven Tyler Mendirikan Jenie's House, rumah untuk Gadis Korban Kekerasan

Kelima, seks yang tidak aman. Orang yang melakukan seks tidak aman, seperti sering berganti-ganti pasangan, dapat membahayakan nyawa karena memiliki peluang lebih tinggi untuk mengembangkan Penyakit Menular Seksual (PMS).

Hepatitis bahkan HIV dapat tertular jika melakukan hubungan seks yang tak sehat.

Keenam, menggigit kuku. Meski kebiasaan ini tampak tidak berbahaya, menggigit kuku justru bisa menyebabkan penyakit fatal.

Bila kebiasaan ini kerap Moms lakukan, maka bekteri tertentu di bawah kuku bisa masuk ke sistem tubuh dan menyebabkan penyakit sepsis.

Penyakit sepsis merupakan komplikasi infeksi yang berpotensi mengancam jiwa.

Ketujuh, melewatkan sarapan. Kerap melewatkan sarapan akan menurunkan kadar metabolisme dan kekebalan tubuh Moms.

Jika kekebalan tubuh dan metebolisme rendah, tubuh mungkin tidak dapat melawan penyakit secara efektif sehingga rentan memengaruhi kesehatan dan hidup Moms.

(Fairiza Insani/Nakita.id)

PROMOTED CONTENT