Bantu Jaga Kekebalan Tubuh Si Kecil dengan Lakukan 5 Hal Ini Moms

ASI mengandung antibodi yang tingkatkan sistem kekebalan tubuh yang berasal dari Moms

Kolostrum, cairan berwarna kekuningan yang keluar pertama kali sebelum ASI punya banyak antibodi yang dapat menyerang penyakit. 

The American Academy of Pediatrics merekomendasikan Moms untuk menyusui selama setahun.

Jika terlalu sulit, coba menyusui setidaknya di bulan 2 hingga 3 pertama untuk melengkapi imunitas bayi tersebut.

4. Berolahraga bersama keluarga

Berolahraga dapat tingkatkan produksi sel NK (natural killer cells).

Selain itu, rajin berolahraga juga bisa membentuk kebiasaan yang bagus hingga dewasa nanti.

Pastikan Si Kecil melakukan aktivitas fisik 1-2 jam setiap hari.

Moms dan Dads juga turut ikut berolahraga ya agar Si Kecil termotivasi.

Beberapa kegiatan keluarga yang asik dilakukan seperti bersepeda, bermain bola, berenang, atau bulutangkis.

5. Jaga kebersihan

Pastikan Si Kecil mencuci tangannya dengan sabun sehabis memegang sesuatu yang kotor.

Kuncinya,  biasakan hidup bersih sehingga penyakit pun enggan mendekati.

Strategi dari Barbara Rich, D.D.S., "jika anak sakit, langsung buang sikat giginya."

Anak tidak bisa terkena penyakit batuk dan pilek dengan virus yang sama dua kali.

Tetapi virus bisa menyebar ke sikat gigi lain dan menularkan kepada anggota keluarga lainnya.

6. Jangan merokok dan meminum alkohol

Orangtua yang merokok membuat anaknya menjadi perokok pasif.

Hal ini sangat berbahaya apalagi sistem tubuhnya juga masih dalam perkembangan.

Jika tidak ingin anak ketika dewasa nantinya ikut mengonsumsi alkohol, ada baiknya orangtua juga berhenti meminumnya atau setidaknya kurangi porsinya.

7. Vaksin tepat pada waktunya

Imunisasi wajib dilakukan pada Si Kecil agar terhindar dari penyakit mematikan.

Cek jadwal pemberian vaksin dan jangan sampai terlupa. 

8. Makan dengan tepat waktu

Waktu makan yang disiplin penting bagi pencernaan dan bantu tubuh menjadi lebih kuat.

Namun, coba untuk tidak berikan cemilan berat yang justru dapat membuat anak kurang nafsu makanmengonsumsi makanan berat.

 

PROMOTED CONTENT