Jangan Salah Pilih Sarapan, Ini 5 Makanan Terbaik yang Harusnya Dikonsumsi Saat Perut Kosong di Pagi Hari

Nakita.id - Ahli kesehatan menyebutkan, sarapan adalah waktu makan yang paling penting dibandingkan makan siang dan makan malam. 

Pasalnya, saat sarapan kita mengisi kembali energi setelah perut kosong selama 8 jam kita tidur.

Makanan yang kita konsumsi saat sarapan pun akan sangat mempengaruhi bagaimana pola makan kita selanjutnya seharian.

Baca Juga: #FamilyQuality: Ruben Onsu Buatkan Sarapan untuk Betrand Peto, Berikut Manfaat Memasak Bersama untuk Perkembangan Anak

Ada kalanya mungkin kita terjebak dalam kesibukan sampai-sampai tak memperhatikan asupan makanan yang kita pilih untuk sarapan.

Atau bahkan malah melewatkan sarapan dan membiarkan perut kosong hingga jam makan siang tiba.

Nah, jangan sampai salah lagi ya Moms.

Berikut ini sederet rekomendasi makanan yang sebaiknya Moms konsumsi saat perut kosong di pagi hari.

Baca Juga: Berat Badan Tak Pernah Turun Padahal Sudah Diet? Ternyata Makanan yang Sebagian Besar Dikonsumsi Saat Sarapan Ini Penyebabnya, Hindari Yuk!

PROMOTED CONTENT