Wabah Virus Corona Bikin Dunia Ketakutan, Ini Cara Mudah Tingkatkan Kekebalan Tubuh agar Tak Mudah Sakit

Nakita.id - Hingga saat ini, kemunculan virus corona menjadi hal menakutkan bagi seluruh warga dunia, termasuk Indonesia.

Untungnya, Indonesia belum terkonfirmasi terjangkit virus corona tersebut.

Sebenarnya, tak hanya virus corona, banyak virus lain yang perlu diwaspadai agar tubuh kita tetap sehat.

Baca Juga: Merinding, Teddy Sebut Pernah Lihat Sosok Seperti Mendiang Lina Lewat di Hadapannya, Mbak You Katakan Hal Ini

Berikut beberapa makanan yang bisa tingkatkan kekebalan tubuh.

1. Beri

Raih buah beri untuk dosis antioksidan yang kuat melawan penyakit.

Menurut sebuah penelitian Departemen Pertanian AS, blueberry menempati urutan teratas dalam daftar buah-buahan kaya antioksidan, diikuti oleh cranberry, blackberry, raspberry, dan stroberi.

Warna buah beri berasal dari pigmen anthocyanin, antioksidan yang membantu menetralisir 'radikal bebas' (molekul perusak sel) yang dapat membantu menyebabkan penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.

Baca Juga: Tak Mau Temannya Larut dalam Kesedihan Sendirian karena Kasus Ikan Asin, Reisa Broto Asmoro Tulis Surat Cinta Buat Fairuz A Rafiq

PROMOTED CONTENT