Dibalik Kesegarannya, Buah Pir Ternyata Simpan Khasiat Luar Biasa untuk Tubuh Bahkan Ampuh Turunkan Berat Badan

Nakita.id - Selain enak dan segar, buah pir memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Maka, tak ada salahnya jika Moms selalu menyediakan buah ini di rumah.

Tak hanya menyehatkan, buah pir juga bisa membantu Moms yang sedang dalam proses menurunkan berat badan.

Baca Juga: Beragam Manfaat Buah Sirsak untuk Mencegah Kanker dan Kesehatan Lainnya

Nah, berikut 4 manfaat buah pir seperti dilansir ndtv.com.

1. Menurunkan Berat Badan

Bagi Moms yang sedang diet, pir bisa menjadi buah yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

Ini karena buah pir memiliki nilai kalori yang rendah.

Konsumsi buah pir dapat membuat perut kenyang lebih lama, sebab mengandung serat sangat tinggi.

Bahkan, rutin konsumsi buah pir bisa mencegah sembelit dan masalah pencernaan.

Menurut The Food and Nutrition Board dari National Institute of Medicine (2001), satu buah pir berukuran sedang, menyediakan 6 gram serat, sekitar 24% dari kebutuhan harian untuk seorang wanita di bawah usia 50 tahun.

Baca Juga: Puasa 7 Hari dan Rutin Minum Air Kelapa, Perempuan Ini Rasakan Perubahan Menakjubkan Pada Tubuhnya

PROMOTED CONTENT