Bisa dimulai dengan berkedip untuk mengaktifkan saraf pusat, lalu cobalah duduk jika Moms sudah siap.
Setelah itu Moms bisa mulai berdiri, bangun secara dadakan ternyata dapat meningkatkan tekanan jantung dan darah.
3. Minum
Minum yang dimaksud disini adalah minum alkohol. Meskipun tidak semua orang melakukannya.
Banyak pecandu alkohol yang suka melakukannya tepat setelah mereka bangun di pagi hari.
Nyatanya kebiasaan ini akan memberikan cedera khusus terhadap tubuh.
Sirosis dan hati alkoholik tidak akan terhindar jika kita terbiasa minum alkohol di pagi hari.
4. Merokok di pagi hari
Bagi para pencandu rokok mungkin merokok di pagi hari adalah hal yang sangat biasa dilakukan.
Ketahuilah bahwa hal itu berbahaya dan sangat tidak dianjurkan.
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
Source | : | Family Doctor |
Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR