Wah Siapa Sangka, Ternyata Kebiasaan di Pagi Hari Ini Bisa Memberikan Masalah Kesehatan, Kenapa?

Kebiasaan-kebiasaan tersebut meliputi:

1. Olahraga berat

Semua yang terkait dengan kata olahraga tentunya diasumsikan sebagai aktivitas yang sehat ya Moms.

Nyatanya berolahraga berat di pagi hari justru tergolong tidak baik karena membebani jantung dan menimbulkan masalah kesehatan lainnya.

Pada pagi hari sangat dianjurkan untuk sarapan terlebih dahulu, baru lakukan gerakan ringan untuk melemaskan seluruh otot.

Baca Juga: Akui Habis-Habisan dan Rela Jual Rumah Mewah, Terbongkar Saldo ATM Sarita Abdul Mukti Tersisa Rp150 Ribu

Kira-kira seperti itu Moms kebiasaan buruk di pagi hari yang bisa merusak kesehatan tubuh.

Jangan lupa beritahu Dads ya!

2. Bangun secara mendadak

Sebuah penelitian menyatakan, bangun secara mendadak di pagi hari dapat menimbulkan masalah kesehatan.

Karena itu ada baiknya Moms mulai membiasakan bangun di pagi hari dengan perlahan.

PROMOTED CONTENT