4. Jambu Biji
Buah yang mampu mengobati diare, melancarkan sembelit, karena jambu biji kaya akan serat, vitamin A, vitamin C dan antioksidan.
Kandungan serat didalamnya juga efektif meningkatkan kinerja sistem pencernaan dan melancarkan gerakan usus yang sehat.
Cukup mengonsumsi buah jambu di pagi hari secara langsung, atau minum segelas jus jambu biji yang ampuh menstimulasi kerja organ hati dan ginjal.
5. Jeruk
Dengan mengonsumsi buah jeruk dapat membantu mengurangi risiko peningkatan kolesterol jahat dalam tubuh.
Selain itu, jeruk juga ampuh mencegah batu ginjal dan menurunkan risiko terkena kanker usus besar.
Cukup mudah bukan Moms mendapatkan buah-buahan di atas? Jadi jangan lupa dicoba ya!
Source | : | health24.com,Healthy Food House |
Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR