Wah Siapa Sangka! Konsumsi Sederetan Buah Ini dalam Keadaan Perut Kosong Berikan Manfaat Kesehatan Tak Terduga untuk Tubuh

2. Kiwi

Buah kiwi kaya akan nutrisi seperti vitamin C,E,A, B (niacin, vitamin B6, dan folat), kalium, serat dan magnesium, namun rendah natrium, kolesterol dan lemak jenuh.

Dalam buah kiwi, hanya ada 42 kalori, 0,4 gram lemak dan 2,1 gram serat sehingga efektif dijadikan menu dalam diet harian.

Mengonsumsi kiwi di pagi hari dengan rutin ampuh mencegah penyakit kardiovaskular, pembekuan darah dan mendetoksifikasi sistem dalam tubuh.

Baca Juga: Bukan Hanya Nycta Gina yang Memutuskan Pindah Rumah Setelah Banjir, Melaney Ricardo juga Memutuskan Pindah Rumah Untuk Menghindari Banjir

3. Apel

Apel sangat kaya akan nutrisi seperti antidioksidan, flavonoid dan vitamin A yang efektif untuk mendetoksifikasi tubuh.

Mengonsumsinya akan membantu mencegah penyakit berbahaya seperti kanker usus, jantung dan mencegah stroke.

Cara detoks tubuh dengan apel sangat mudah.

Saat sarapan, minum jus apel segar tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya lalu tambahkan air dari setengah buah lemon.

PROMOTED CONTENT