Perhatian Bagi Pria yang Sering Begadang! Peneliti Ungkap Risiko Mengerikan Ini Akan Terjadi dan Mengganggu Aktivitas Ranjang

Nakita.id - Begadang menjadi salah satu hal yang sering dilakukan.

Mulai dari menyelesaikan pekerjaan atau insomnia jadi alasan kenapa seseorang begadang.

Padahal sudah tahu kalau begadang memiliki risiko buruk untuk kesehatan.

Baca Juga: Bukan karena Begadang Malam 'Layani' Rezky Adhitya, Citra Kirana Akui Mulai Dibuat Pusing Pikirkan Hal Ini, Ada Apa?

Namun, ternyata masih saja banyak dilakukan.

Yang paling berbahaya justru ditujukan pada pria.

Tak hanya membuat jam tidur berantakan, ternyata begadang akan memengaruhi kualitas sperma bahkan kemandulan.

Untuk Dads yang ingin memiliki momongan, tentu kualitas sperma menjadi salah satu hal yang wajib diperhatikan.

Baca Juga: Celaka! Gara-gara Plesetkan Lagu 'Begadang' Rhoma Irama, Remaja 16 Tahun Meregang Nyawa dengan Cara Mengenaskan

Sebuah studi menjelaskan bahwa pria yang hobi begadang memiliki kualitas sperma yang buruk.

Sedangkan, pria yang tidur tidak lebih dari jam 22.30 berpeluang memiliki kualitas sperma yang baik.

Para ilmuwan juga telah melakukan survei terhadap jam tidur beberapa pria.

Baca Juga: Waduh! Syahrini hingga Ashanty Punya Kumis Tipis, Dokter Boyke Beberkan Fakta Perempuan Bernafsu Besar yang Selama Ini Jadi Mitos

Pria yang tidur sebelum jam 22.30, bisa dikatakan hampir empat kali lebih mungkin memiliki sperma normal daripada pria yang tidur jam 22.00 ke atas.

Dengan begitu, disarankan agar para pria yang ingin memuaskan istri, ada baiknya mencoba mengurangi kebiasaan begadang.

Lalu, kenapa ya begadang bisa memengaruhi kualitas sperma?

Dilansir dari Daily Mail, kurang tidur dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan dan menyerang sperma.

Sementara itu, tidur terlalu larut juga membuat pasangan kehabisan waktu untuk berhubungan suami-istri.

Baca Juga: Jangan Salah Kaprah, Meskipun Niatnya Beristirahat Ternyata Tidur Berlebihan Bisa Picu Segudang Penyakit Serius Ini

Pria yang telah mencoba memiliki bayi selama sekitar dua tahun dengan waktu tidur awal mungkin menjadi penting sebab memungkinkan untuk mereka bisa tidur lebih lama," jelas Profesor Hans Jakob Ingerslev.

Tak hanya itu saja, begadang juga akan memengaruhi psikologis pria.

Sehingga dikatakan akan memengaruhi kualitas sperma.

Baca Juga: Berhenti Berlebihan Minum Air Putih Mulai dari Sekarang! Penyakit Mematikan Ini Justru Akan Mengintai Tubuh

"Alasannya bisa psikologis karena pria yang kurang tidur menderita stres di rumah dan itu bisa berdampak pada kesuburan," lanjutnya.

Nah, dengan begitu Dads bisa mengubah kebiasaan begadang mulai dari sekarang ya.

Hal yang perlu Dads lakukan hanyalah mengatur ulang jam tidur.

Hindari membawa pekerjaan kantor ke rumah.

Usahakan tidur sekitar tujuh setengah jam jika ingin mengembalikan kualitas sperma.

Durasi tidur tersebut akan membantu Dads mendapatkan momongan secara alami.

PROMOTED CONTENT