Rutin Minum Air Rendaman Batang Serai, Manfaatnya Bisa Lebih Bagus Daripada Obat Pengontrol Gula Darah!

Nakita.id - Moms pasti sudah tidak asing lagi bukan dengan bumbu dapur yang satu ini?

Bentuknya hijau dan panjang, komponennya terdiri dari batang sedikit bewarna putih dan daun bewarna hijau, apa lagi kalau bukan serai.

Bumbu dapur yang satu ini memang memiliki wangi yang khas sehingga tak heran jika banyak masakan yang menggunakan serai.

Baca Juga: Manfaat Minum Air Rendaman Kurma Setiap Pagi, Jadi Jarang Sakit dan Hilangkan Alergi!

Namun tahukah Moms kalau serai juga memberikan banyak manfaat kesehatan jika diminum air rendamannya?

Melansir dari Food NDTV, rupanya serai tak hanya bisa digunakan sebagai pelengkap masakan saja.

Moms bisa merendam serai di dalam air putih atau pun air teh di rumah untuk mendapatkan manfaat yang jauh lebih besar.

Cara ini, terutama sangat baik dan disarankan untuk penderita diabetes.

Baca Juga: Minum Air Rendaman Ketimun Selama 30 Hari, Lihatlah yang Terjadi Pada Tubuh! Badan Langsing dan Kolesterol pun Turun

Sebab baik direndam dalam air putih biasa atau teh, keduanya memiliki khasiat yang sama baik apabila serai direndam di dalamnya.

Para peneliti juga mengklaim bahwa air rendaman serai ini akan lebih bermanfaat dibandingkan dengan pil vitamin.

Sehingga manfaat kesehatan pun bisa didapatkan dari air rendaman serai bagi Moms yang rutin mengonsumsinya.

Baca Juga: Peneliti Memperingatkan: Setiap Kali Marah, Berat Badan Moms Akan Bertambah!

Salah satu manfaat kesehatan yang bisa Moms dapatkan dari air rendaman serai ini adalah terkontrolnya gula darah.

Terutama bagi penderita diabetes yang gula darahnya sangat mudah untuk turun atau pun naik.

Air rendaman serai ini bisa membantu pengontrolan darah yang menyerap gula di dalam tubuh agar tidak terlalu signifikan kenaikan atau pun penurunannya.

Baca Juga: Bak Jilat Ludah Sendiri! Selama Ini Bantah Kabar Keretakannya Rumah Tangganya, Barbie Kumalasari Kini Malah Blak-blakkan Ingin Ceraikan Galih Ginanjar, 'Aku Sama Galih Sahabatan Aja'

Pengontrolan gula darah ini rupanya berkaitan erat dengan yang namanya pankreas.

Penelitian menunjukkan serai akan menjaga fungsi kerja pankreas yang memproduksi jumlah insulin.

Semakin jumlah produksi insulin terjaga, maka pelonjakan atau pun penurunan pada gula darah pun bisa teratur.

Selain untuk penderita diabates, ada juga manfaat lain dari air rendaman serai ini yang bisa Moms dapatkan, seperti:

Baca Juga: Siapa Sangka, Ternyata Rutin Minum Teh Serai Simpan Khasiat Tak Terduga untuk Kesehatan

1. Mengatur tekanan darah tinggi

Serai kaya akan kalium yang bisa meningkatkan produksi urin dalam tubuh kita yang nantinya bisa merangsang sirkulasi darah untuk menurunkan tekanan darah.

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, rendaman air serai ini juga bisa menjaga organ hati kita.

Di mana ia bisa menyerap banyak kolestrol agar kesehatan organ dalam tetap terjaga.

Baca Juga: Tak Hanya Warganet yang Pelik Setengah Mati Pada Kehaluan Barbie Kumalasari, Onadio Leonardo Pun Juga:

2. Menjaga pencernaan

Serai punya energi pendingin yang bisa menenangkan segala panas yang ada di dalam perut.

Sebab serai memiliki satu zat yang bernama citral yang dapat membantu mencerna segala makanan.

Selain itu zat tersebut bisa membuang segala racun di usus dan tubuh akan terhindar dari sembelit atau pun gangguan pencernaan lainnya.

Baca Juga: Cara Menyimpan ASI Perah Memengaruhi BAB Bayi ASI Eksklusif, Benarkah Demikian?

3. Meningkatkan metabolisme dan membakar lemak

Metabolisme yang baik akan membuat pencernaan kita lebih cepat dan lebih banyak membakar kalori.

Sebuah penelitian dalam American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2013 mengatakan bahwa polifenol yang ada pada serai bisa membantu meningkatkan metabolisme pada tubuh.

Selain itu zat tersebut juga bisa meningkatkan energi dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh.

Tertarik untuk mencobanya, Moms?

Baca Juga: Kini Hidup Bergelimang Harta, Sandra Dewi Ungkap Rahasia Sukses karena Terbiasa Kerja Keras dan Menabung Sejak Kecil

PROMOTED CONTENT