Bukan Kurang Lembab, Ternyata Kaki Pecah-pecah Akibat Kelebihan Berat Badan hingga Kurang Vitamin!

Nakita.id - Jika Moms melihat kaki pecah-pecah, pasti kita berpikir karena dehidrasi dan kurangnya kelembaban di kulit.

Namun pada beberapa kasus ada penyebab lain mengapa terjadi kaki pecah-pecah.

Kaki pecah-pecah membuat Moms tidak percaya diri dan lebih sulit memakai sepatu yang terbuka.

Baca Juga: Rutin Minum Air Rendaman Batang Serai, Manfaatnya Bisa Lebih Bagus Daripada Obat Pengontrol Gula Darah!

Dari pada terus menerus memakai sepatu tertutup ada baiknya Moms mengetahui penyebab kaki pecah-pecah.

Jika sudah mengetahui penyebab kaki pecah-pecah, Moms dengan mudah mengetahui cara memperbaikinya.

Nah ini dia penyebab kaki pecah-pecah dilansir dari Brightside.

Baca Juga: Jangan Lagi Makan Sayur Bayam dengan Lauk Tempe Goreng, Dokter Ungkap Bahaya Ini Akan Terjadi pada Tubuh

1. Kelebihan berat badan

Kaki Moms membawa beban seluruh tubuh ketika berdiri atau berjalan saat melakukan aktivitas.

Jadi ketika Moms kelebihan berat badan akan meningkatkan tekanan pada bantalan lemak di bawah tumit kaki.

Maka, tumit kaki Moms dipaksa untuk melebar ke samping untuk mendukung lebih banyak berat badan.

Apalagi jika kulit Moms kurang lembab, itu akan retak.

Baca Juga: Kulit Kering dan Kusam Sepanjang Kehamilan? Atasi dengan Skincare Alami Ini

2. Kekurangan vitamin

Tanpa sejumlah vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya, kulit tidak bisa berfungsi dengan baik.

Akibatnya, kulit yang kekurangan vitamin akan kering dan tebal, seperti yang terjadi di tumit kaki Moms.

Oleh karena itu, tambahkan makanan kaya vitamin A, B3, C, E, zinc, dan omega 3 di pola makan Moms.

3. Salah sepatu

Sepatu terbuka seperti flip-flops atau sandal biasanya membuat lemak di bawah tumit kaki Moms memanjang ke samping.

Kemudian, meningkatkan kemungkinan retakan pada tumit Moms.

Sepatu yang tidak pas dan sol yang tipis seperti high heels juga bisa membuat tumit kaki Moms retak dan nyeri.

Oleh karena itu, pakailah sepatu dengan sol yang mampu menopang berat badan dengan baik.

Moms juga bisa berkonsultasi dengan podiatrist untuk memastikan sepatu Moms sudah sesuai ukuran atau belum.

Baca Juga: Sepatu Cantik Ini Akibatkan Hal Fatal Jika Terlalu Sering Digunakan, Waspadai!

4. Menopause

Ketika Moms mengalami menopause, beberapa wanita akan mengalami keratoderma.

Ini merupakan suatu kondisi yang dapat menyebabkan kulit pecah pada tumit dan bagian lain dari tubuh.

Untuk menghilangkan keretakan pada tumit kaki, Moms dapat mencoba mengoleskan salep estrogen secara topikal, tetapi jangan lupa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

5. Berdiri terlalu lama

Berdiri terlalu lama terutama di atas lantai keras atau berkayu, akan menambahkan tekanan ke tumit kaki Moms.

Sebisa mungkin tidak berdiri terlalu lama jika tak bisa lakukan gerakan simpel untuk mengurangi tekanan di tumit kaki Moms.

Nah itu tadi penyebab kaki pecah-pecah Moms, lantas apakah kita pernah melakukan lima penyebab di atas?

 

PROMOTED CONTENT