Jangan Emosian Moms! Ternyata Keseringan Marah Bisa Bikin Gendut, Simak Penjelasan Ilmiahnya

Stres akan muncul ketika tengah alami emosi yang meningkat sehingga mengganggu kualitas tidur.

Kualitas tidur yang tidak baik akan membuat Moms tidak memiliki energi untuk menjalankan aktivitas.

Dampaknya Moms akan mengonsumsi karbohidrat berlebih dari minuman manis, permen, dan makanan tak sehat lainnya untuk memulihkan energi.

Baca Juga: Sarwendah Berikan Sarapan Sayur Bayam Buat Betrand Peto, Ternyata Ini Manfaat Tak Terduga yang Dirasakannya

Dalam keadaan marah, Moms juga akan cenderung tidak dapat mengontrol diri terhadap makanan yang dikonsumsi.

Ditambah dengan fungsi hormon yang mengontrol nafsu makan akan terganggu akibat buruknya kualitas tidur.

Agar tidak terjadi secara berkelanjutan, carilah aktivitas yang memungkinkan berhasil untuk menenangkan suasana hati.

Baca Juga: Meski Tanda Vitalnya Stabil, Bayi di Wuhan Ini Diduga Terinfeksi Virus Corona, Bagaimana Kondisinya Saat Ini?

Moms bisa menonton film, kumpul bersama teman, pergi ke salon, atau aktivitas menyenangkan lainnya.

 

PROMOTED CONTENT