Mudah! Tips Ini Bantu Moms Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga!

Nakita.id - Kelebihan berat badan memang selalu menjadi masalah setiap wanita, mungkin salah satunya Moms.

Sudah mencoba berbagai tips diet tapi juga tidak kunjung membantu.

Sedangkan Moms tidak memiliki banyak waktu luang untuk berolahraga agar bisa membakar lemak dalam tubuh.

Kondisi berat badan tubuh yang tak kunjung langsing justru membuat Moms semakin galau.

BACA JUGA: Wah Cukup Lakukan Hal Remeh Ini Bisa Membuat Wajah 10 Tahun Lebih Awet Muda

Moms sebenarnya tidak perlu mengkhawatirkan hal tersebut.

Sebab ada cara lain yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan mudah tanpa olahraga.

1. Mengatur Suhu Air Mandi

Dalam hal ini Moms hanya perlu mandi dengan suhu air yang kontras.

Bilas tubuh ketika mandi dengan suhu 20 sampai 25 derajat celcius selama kurang lebih 40 detik.

Kemudian ubah suhu air menjadi 40 derajat celcius selama kurang lebih 3 sampai 4 menit.

Cara ini juga berfungsi untuk menghindarkan dari serangan aritmia, obesitas, vegetative vascular dysfunction, hipertensi primer dan sembelit.

2. Mengatur Pernapasan

Salah satu kunci memiliki badan yang langsing adalah Moms harus mengatur pernapasan.

Coba sesekali praktik pernapasan menggunakan perut, bukan pernapasan dada.

Tips ini memungkinkan Moms mendapatkan perut yang lebih ramping.

BACA JUGA Tampil Sederhana, Rumah Sejumlah Artis Indonesia Ini Seperti Istana!

3. Lakukan Pemijatan

Tidak seperti pijat biasanya, guna menurunkan berat badan Moms perlu melakukan teknik pijat bekam, air, madu dan pinching.

Teknik pijak itu dapat menghancurkan lemak dalam tubuh, memperlancar sirkulasi darah dan menormalkan kerja usus.

4. Banyak konsumsi air mineral

Kunci utama jika ingin badan langsing dan sehat adalah rajin minum air mineral.

Ini adalah salah satu sumber cairan utama dalam tubuh.

Terbukti membantu dalam usaha Moms untuk memperoleh bentuk tubuh yang langsing.

BACA JUGA: Ini Alasan Mengapa Seks di Pagi Hari Bermanfaat Bagi Kesehatan!

Nah, caranya mudah kan Moms tanpa perlu olahraga berat.

Tips ini bisa dilakukan ketika Moms tidak memiliki cukup banyak waktu untuk olahraga.

Selamat mencobanya ya Moms!

PROMOTED CONTENT