5 Manfaat Gerakan Salat yang Baik Bagi Kesehatan, Mulai Meningkatkan Kesuburan Hingga Mencegah Kanker!

Kegunaan gerakan ini untuk melancarkan aliran darah, getah bening atau limfe dan kekuatan otot lengan.

Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh.

Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah menjadi kaya oksigen menjadi lancar.

Lalu kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah.

Baca Juga: Kanker Prostat Sebabkan Rudy Wowor Meninggal, Peneliti Sebut Masturbasi Bisa Jadi Pemicu Penyakit Ini!

Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

2. Rukuk

Rukuk dalam salat adalah gerakan dimana tulang belakang atau punggung menunduk lurus hingga jika segelas air diletakkan di atas punggung tersebut tak akan tumpah serta posisi kepala lurus dengan tulang belakang.

Manfaat dari gerakan ini untuk menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan syaraf pusat.

Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah akan maksimal pada tubuh bagian tengah.

Tangan yang bertumpu pada lutut akan merelaksasikan otot-otot bahu hingga ke bawah.

Selain itu, rukuk merupakan latihan untuk mencegah gangguan prostat.

PROMOTED CONTENT