Waduh, Tak Disangka Kebiasaan Syahrini Ini Malah Mengancam Nyawa Reino Barack, Begini Fakta Bahaya Minum Kopi di Pagi Hari

"Dipercayai bahwa kombinasi kafein dan kortisol tinggi dapat membuat Anda merasa lebih lelah di kemudian hari, ketika kafein dan kortisol hilang," kata ahli diet, Annar Allidina.

Memperpendek peluang hidup

Penelitian, yang melibatkan lebih dari 40.000 dewasa, menemukan bahwa orang dewasa muda di bawah usia 55 yang minum lebih dari empat cangkir kopi sehari lebih cenderung meninggal lebih awal daripada yang lain.

Lalu, kapan ya waktu terbaik untuk minum kopi?

Penelitian menyimpulkan waktu terbaik untuk minum kopi adalah tiga jam setelah bangun tidur.

Baca Juga: Baru Empat Hari Rutin Minum Jus Seledri Saat Pagi, Wanita Ini Terkejut Menyadari Ada Perubahan Menakjubkan pada Tubuhnya

Disarankan antara jam 10 pagi dan siang hari antara jam 2 dan 5 sore.

Jika ingin melanjutkan rutinitas minum kopi di pagi hari.

Ada baiknya, isi perut terlebih dahulu dengan sarapan ya, Moms.

 

 

PROMOTED CONTENT