Amankah Mengangkat Benda Berat saat Hamil? Ibu Hamil Harus Tahu

Mengangkat benda dengan tidak benar, meskipun ringan, berisiko membuat otot Moms tertarik.

Otot yang tertarik inilah yang kemudian berpotensi menyebabkan hernia.

Hernia merupakan keadaan berupa bagian dari usus kecil atau besar menembus keluar dari bagian tubuh.

Jika usus menonjol keluar dari dinding perut maka disebut hernia perut.

BACA JUGA: Jarang Disorot Ini Dia Potret Istri dan Anak Ramzi, Cantik Memesona!

Bila usus tersebut menonjol di sekitar daerah pinggang, dekat pusar, itu disebut hernia umbilikalis.

Ketika penonjolan itu ada di sekitar pinggang bagian bawah atau selangkangan, itu disebut hernia inguinalis.

Lalu bagaimana cara mengangkat benda yang aman agar tidak menyebabkan gangguan kesehatan ya Moms?

BACA JUGA: Anaknya Jadi Pitak Setelah Dicukur, Zaskia Adya Mecca Laporkan Barbershop ini ke Hanung Bramantyo

Teknik mengangkat yang aman adalah harus dengan berlutut, sambil menjaga punggung tetap lurus.

Bergerak berlahan agar tidak terpeleset, serta dekatkan benda yang diangkat sedekat mungkin dengan tubuh Moms.

Jika Moms khawatir harus mengangkat benda berat di tempat kerja atau di rumah, sebaiknya bicarakan dengan dokter tentang kekhawatiran ini untuk memastikannya aman.

Ingat, Moms selalu dapat meminta bantuan dari orang lain untuk mengangkat sesuatu saat hamil.

PROMOTED CONTENT