Berikut kebiasaan makan orang Jepang yang bisa kita contoh.
1. Pola makan dan seimbang
Salah paham jika menyangka orang Jepang hanya makan sushi.
Nyatanya mereka punya beragammenu makanan, namun seimbang antara karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan seratnya.
Orang Jepang sangat suka ikan, rumput laut, sayuran, kedelai, buah dan teh hijau.
Makanan sehari-hari tersebut cenderung tidak berkalori tinggi.
Kesegaran bahan makanan juga sangat diperhatikan.
Source | : | Nakita.id |
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR