Diet Menyiksa Sudah Tidak Zaman! Perempuan Ini Bisa Pangkas Berat Badan 20 kg Namun Tetap Makan Enak dalam Porsi Banyak, Kok Bisa?

6. Lakukanlah jalan santai di sore hari

Wanita tersebut juga rutin melakukan jalan santai di sore hari bersama dengan hewan peliharaannya. 

Hal tersebut bisa juga membantu untuk membakar kalori di dalam tubuh. 

7. Makan sore pukul 17.00 WIB  dengan protein hewani dan sayuran

Wanita tersebut juga terlihat memilih steak daging untuk menu makan sorenya setelah olahraga. 

Baca Juga: Coba Minum Air Rebusan Jahe Malam Ini Sebelum Tidur, Rasakan Manfaatnya yang Menakjubkan!

Tak hanya itu sebagai pengganti nasi putih, wanita tersebut mengganti sayuran sebagai pelengkap makannya. 

8. Minum susu saat jam 08.00 malam

Wanita itu pun masih mengonsumsi setengah gelas susu di malam hari atau setara dengan 120 kalori. 

PROMOTED CONTENT