Terlihat Menegangkan, Ternyata Anggar Punya 5 Manfaat Ini Bagi Tubuh!

Sejak zaman penjajahan, olahraga ini sudah dikenal masyarakat luas.

Hingga bertahun-tahun kemudian olahraga bela diri ini mengalami berbagai perubahan.

Seperti semua cabang olahraga, tentu anggar juga mempunyai beragam manfaat.

Berikut manfaat yang selama ini kerap dilupakan oleh sebagian besar orang, melansir dari Telegraph.co.uk.

1. Olahraga yang sempurna

Dengan banyaknya gerakan ke belakang atau ke depan, serta pose setengah jongkok yang menumpukan kekuatan pada kedua kaki, tentu akan membentuk otot secara perlahan.S

Tak heran jika atlet anggar mempuyai otot kaki dan paha yang kuat.

BACA JUGA :Kekayaan Melimpah, Sule Simpan Koleksi Tak Biasa di Ruang Kerjanya!

2. Membakar banyak kalori

PROMOTED CONTENT