Selama Kehamilan Jangan Ragu Untuk Konsumsi 5 Makanan Enak Ini Agar Bayi Pintar Sejak Dalam Kandungan

1. Ikan Salmon

Ikan salmon banyak mengandung lemak omega-3 yang berfungsi untuk mendukung perkembangan otak bayi Moms. 

Moms yang sedang hamil memang dianjurkan untuk mengonsumsi salmon guna mendukung bayi terlahir cerdas. 

Usahakan untuk mengonsumsi dua porsi ikan salmon dalam satu minggu. 

Baca Juga: Kolestasis, Ketika Gatal Selama Kehamilan Menjadi Berbahaya Bagi Janin

2. Sayuran Berdaun Hijau

Sayuran berdaun hijau memang mengandung banyak asam folat. 

Hal tersebut sangat baik dikonsumsi guna melindungi otak calon Si Kecil dari kerusakan jaringan. 

tak hanya itu, sayuran hijau juga bisa mengurangi risiko cacat tabung saraf pada calon buah hati Moms. 

PROMOTED CONTENT