Inilah 10 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil yang Harus Dikonsumsi, Berikut Alasannya

Nakita.id - Makanan sehat untuk ibu hamil tentunya penting guna jaga kesehatan Moms dan janin.

Apalagi ketika memasuki masa kehamilan, artinya Moms membutuhkan asupan kalori tambahan agar janin dapatkan nutrisi yang utuh.

Baca Juga: Pentingnya Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil, Inilah Rekomendasi Menu Harian

Bahkan ketika memasuki trimester kedua dan ketiga, umumnya Moms akan membutuhkan asupan kalori tambahan hingga 350-500 kalori tiap harinya.

Tapi asupan kalori ini juga tidak bisa sembarangan, karena alih-alih ingin berikan nutrisi yang banyak untuk janin Moms justru bisa alami penumpukan lemak.

Baca Juga: Mengandung Nutrisi yang Baik Untuk PertumbuhanJanin, Ini 5 Ragam Makanan Ibu Hamil Trimester 2 yang Wajib Dikonsumsi

Untuk itulah penting bagi Moms mengetahui jenis asupan makanan apa saja yang diperlukan.

Melansir dari healthline, inilah 10 makanan yang bisa Moms konsumsi.

PROMOTED CONTENT