Jangan Panik! Tangkal Penyebaran Virus Corona dengan Santapan Nikmat Ini untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Nakita.id - Sejak munculnya berita perihal penyebaran virus corona dari Wuhan, Tiongkok, tak sedikit yang kemudian dibuat khawatir.

Apalagi hingga saat itu sudah terkonfirmasi ribuan jiwa melayang karena virus corona.

Namun bukan berarti harus terus merasa takut dan pasrah, ada baiknya untuk lakukan pencegahan sejak awal.

Baca Juga: Dua Warganya Positif Terjangkit Virus Corona, Ketua RT Beberkan Kondisi Terkini Pasangan Ibu dan Anak, Begini Isi Curhatannya!

Kemunculan kasus virus corona di Tanah Air membuat banyak pihak menyoroti sisi penanganan medis terhadap virus mematikan tersebut.

Melakukan pencegahan juga tak kalah pentingnya dan bahkan disarankan oleh pakar.

Salah satu hal yang bisa Moms lakukan adalah dengan meningkatkan imunitas tubuh.

Selain dengan meningkatkan aktivitas harian, imunitas juga bisa ditingkatkan dengan mengonsumsi sejumlah makanan.

Makanan apa saja yang disarankan untuk membantu cegah penyebaran virus corona dengan meningkatkan imunitas tubuh?

Baca Juga: Tetap Waspada! Virus Corona Dapat Menular dengan Cara Berikut Ini, Ketahui Pola Penularannya

"Makanan memiliki peran kunci dalam meningkatkan imunitas tubuh. Itulah mengapa kita dinjurkan menghindari makanan mentah, termasuk daging mentah, telur mentah, hingga sayur mentah untuk menjaga imunitas."

Begitu kata Dr Saras Salil, dokter yang berbasis di New Delhi, India, seperti dikutip laman Times of India.

Nah, beberapa makanan yang bisa membantu meningkatkan imunitas, antara lain:

1. Bawang putih

Bawang adalah bahan anti-virus kuat yang dapat dikonsumsi mentah, dihaluskan atau dapat ditambahkan ke dalam sup atau salad.

Untuk membuat obat rumahan yang sederhana, campur bawang putih mentah dan cengkeh bersama satu sendok makan madu mentah.

Setelah itu konsumsilah dalam beberapa hari alternatif.

Ini bisa menjadi cara yang fantastis untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

Baca Juga: Makan Bawang Putih di Pagi Hari Saat Perut Kosong, Hipertensi dan Gangguan Kesehatan Lainnya Bisa Terobati!

2. Berries

Makanan yang kaya akan resveratrol, seperti kacang tanah, pistachio, anggur, blueberry, cranberry, stroberi, dan bahkan dark chocolate bisa sangat membantu memerangi infeksi jamur, radiasi ultraviolet, stres, dan cedera.

Makanan jenis ini juga melindungi tubuh dari serangan virus.

 

Baca Juga: Ingin Tampil Cantik? Yuk Konsumsi Strawberry dan Rasakan Manfaat Ajaibnya

3. Minyak kelapa

Hindari variasi minyak lainnya dan gunakan minyak kelapa murni dingin atau mentah.

Asam laurat dan asam kaprilat yang ada di dalamnya sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap virus.

6. Jahe

Bahan lainnya yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh adalah jahe.

Jahe memiliki sifat anti-virus, yang bila dicampur dengan adas bintang dan madu dapat membantu mengendalikan efek samping.

Ramuan ini bisa dikonsumsi 3-4 kali sehari.

Baca Juga: 2 Orang Positif Terinfeksi Corona dan 76 Pegawai RS Dirumahkan, Wirang Birawa Beberkan Prediksinya

7. Adas bintang

Adas mengandung asam shikimic yang digunakan sebagai bahan dasar untuk produksi obat anti-flu yang sangat kuat sebagai anti-virus.

Hal yang perlu kita lakukan adalah mengambil adas bintang dan merebusnya di dalam air, kemudian tambahkan ke dalam teh seperti teh hijau atau teh hitam dan meminumnya dua kali sehari.

8. Makanan tinggi vitamin C

Paprika merah, paprika kuning, jeruk, jambu biji dan pepaya kaya akan vitamin C sehingga memiliki sifat anti-oksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Demi menjaga kekebalan tubuh tetap baik, konsumsilah buah-buahan tersebut setiap harinya.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com, dengan judul:  "Cegah Virus Corona, Santaplah 8 Jenis Makanan untuk Daya Tahan Tubuh"

PROMOTED CONTENT