Mudah Banget, Cuma Rutin Jalani Rangkaian Menu Diet Ini Berat Badan Bisa Turun Lebih dari 10 Kilogram Hanya dalam Waktu Sebulan

2. Lidah buaya

Cobalah konsumsi lidah buaya di pagi hari saat perut dalam keadaan kosong. 

Ambil sepotong kecil gel lidah buaya, lalu beri sedikit perasan jeruk ke dalam gelas.

Perasan jeruk berguna agar gel lidah buaya tidak menempel di mulut. 

Baca Juga: 2 Sosok Ini Ucapkan Selamat Ulang Tahun pada Fairuz A Rafiq Tapi Justru Tuai Cibiran Warganet, Siapa?

Kandungan antioksidan alami dalam lidah buaya memperlambat pertumbuhan radikal bebas di dalam tubuh. 

Selain itu, minuman ini juga efektif mengelola diabetes dan menyeimbangkan gula darah.

3. Berjalan dan jogging

Berat badan akan turun lebih cepat jika diiringi dengan olahraga. 

Usahakan selalu sediakan waktu 30 menit untuk jogging atau sekadar berjalan kaki. 

PROMOTED CONTENT