Mudah Banget, Cuma Rutin Jalani Rangkaian Menu Diet Ini Berat Badan Bisa Turun Lebih dari 10 Kilogram Hanya dalam Waktu Sebulan

 

4. Telur rebus

Tahukah Moms jika tiga butir telur rebus hanya mengandung sekitar 300 kalori?

Konsumsi telur rebus bisa mengurangi kandungan kalori dalam tubuh tanpa harus kehilangan nutrisi. 

Di samping itu, kuning telur juga memiliki gizi yang baik untuk tubuh. 

Baca Juga: Sama-sama Sibuk Syuting, Darius Sinathrya Rela Lakukan Hal Romantis Ini untuk Donna Agnesia, Sang Istri: 'Jadi Pengobat Rindu'

Cobalah dibuat salad yang diberi tambahan apel dan ketimun.

Tak lupa tambahkan juga perasan lemon di atasnya. 

Cobalah rutin konsumsi salad ini setiap makan siang dan malam.

5. Ikan kukus dan ayam kukus

Ikan dan ayam dapat memenuhi kebutuhan protein Moms dalam tubuh. 

Ada baiknya, jika Moms mengonsumsinya dengan cara dikukus.

Baca Juga: Cinta Laura Tampil dengan Gaya Busana Berbeda, Warganet Ramai Berikan Pujian Bahkan Sang Ibu Sampai Sematkan Komentar Manisnya: 'Like a CEO already!'

 

PROMOTED CONTENT