Nakita.id - Moms pasti sudah dibuat kalang kabut jika tubuh bayi Moms tak ideal? Dan sudah cari-cari susu penambah berat badan bayi agar kembali pulih.
Tak ada salahnya jika Moms terlalu khawatir tentang berat badan bayi yang menyusut dan tak ideal di usainya.
Apalagi jika bayi Moms sudah mulai berada di fase MPASI, Moms pasti kalang kabut jika berat badan bayi Moms malah menyusut.
Daripada Moms mecari susu penambah berat badan bayi, bayi Moms yang sudah masuk MPASI diberikan buah kaya karbohidrat dan gizi yang tinggi.
Dilansir dari Momjunction.com, berikut Nakita.id rangkum buah-buahan penambah berat badan bayi.
Baca Juga: Sederet Makanan Ini Bisa Jadi Pengganti Susu Penambah Berat Badan Bayi, Yuk Catat!
1. Pisang
Pisang salah satu buah-buahan yang bisa menjadi sumber karbohidrat dan juga energi untuk diberikan pada bayi sebagai salah satu makanan penambah berat badan.
Moms bisa memberikan anak pisang yang manis dan matang, sehingga bayi bisa menikmatinya saat makan.
Menyajikan pisang pada bayi bisa dengan cara dipotong kecil-kecil, diolah menjadi semacam puree, dijadikan milkshake atau hanya dihancurkan menggunakan sendok.
Agar lebih optimal, Moms bisa memberikan 1 atau 1/2 buah tiap harinya.
2. Pir
Pir adalah salah satu makanan padat yang bisa Moms berikan pada bayi untuk bisa menaikan berat badannya.
Buah pir sangatlah kaya akan serat, zat besi, vitamin B6, dan juga vitamin C.
Moms bisa memberikan buah ini dalam olahan puree yang juga bisa dicampurkan dengan kayu manis dan apel didalamnya.
Selain itu, cara lain memberikan pir pada anak Moms bisa dengan membuatnya dalam bentuk pancake.
3. Mangga
Buah yang satu ini sangatlah disukai oleh anak-anak ataupun orang dewasa.
Untuk orang dewasa, buah manga yang belum terlalu matang kerap kali dimanfaatkan untuk membuat olahan rujak.
Baca Juga: Tak Boleh Dikonsumsi Berlebih, Ini Sederet Manfaat Mangga Untuk Bumil
Namun untuk makanan bayi, pilihlah mangga yang matang dan manis.
Cara pengolahannya, Moms bisa membuatnya menjadi jus atau seperti puree.
Buah mangga bisa diberikan pada bayi diatas 12 bulan.
Mangga juga bisa memberikan asupan nutrisi yang sangat dibutuhkan bayi sehingga bisa membantu mendapatkan berat badan idealnya.
4. Pepaya
Pepaya adalah buah yang berada pada daerah khas tropis, kandungan kalori pada pepaya cukup banyak.
Pepaya juga mempunyai kandungan gula yang alami.
Moms bisa memberikan buah yang satu ini sebagai salah satu pendamping makanan utamanya.
Pepaya bisa membantu menaikan berat badannya karena memiliki 46 kalori tiap 100 gramnya.
Pilihlah pepaya yang sudah matang karena teksturnya akan sangat lembut, sehingga mudah dicerna oleh bayi.
Namun jangan memberinya terlalu banyak, karena pepaya bisa menyebabkan anak ingin buang air besar terus menerus.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Rendaman Kurma Setiap Pagi, Jadi Jarang Sakit dan Hilangkan Alergi!
5. Kurma
Jenis buah lainnya yang bisa membantu menjadi penambah berat badan adalah kurma.
Gula dan kalori yang terkandung didalamnya dipercaya bisa membantu menaikan berat badan dengan sangat baik.
Moms bisa memberikan kurma pada anak usia 12 bulan keatas.
Jangan lupa untuk memisahkan biji kurma pada buahnya agar tidak termakan oleh anak.
Sebaiknya pilihlah kurma yang bagus dan terpercaya, jangan memilih kurma yang sudah dioplos atau kurma buatan.
| Source | : | momjunction.com |
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR