Ini Cara Manfaatkan Kopi Kurangi Risiko Terkena Penyakit Jantung

Nakita.id - Kabar gembira bagi para Moms pecinta kopi!

Sebuah penelitian baru menunjukkan lebih banyak bukti bahwa kopi baik bagi tubuh.

Satu studi yang diterbitkan Medical News Today tahun lalu, mengaitkan konsumsi kopi hingga pengurangan risiko 70% penyakit jantung.

Sementara, penelitian lain telah menghubungkan minuman kopi dengan risiko serangan jantung dan stroke yang lebih rendah.

BACA JUGA: Konsumsi Kopi Saat Hamil dan IQ Anak

Mengonsumsi kopi lebih dari 3 cangkir setiap hari dapat menurunkan risiko aterosklerosis, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung.

Aterosklerosis adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh penimbunan plak di pembuluh darah.

Penumpukan ini dapat mempersempit arteri dan membatasi aliran darah, yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

BACA JUGA: Inilah Tanda Peringatan Stroke yang Seharusnya Tidak Moms Abaikan

Plak terdiri dari sejumlah zat yang ditemukan dalam darah, salah satunya adalah kalsium.

Namun, manfaat kopi ini hanya berlaku bagi yang tidak merokok.

Dirce M. Marchioni, peneliti di University of São Paulo, Brasil, bersama rekannya menganalisis data 4.426 orang dewasa rata-rata berusia 50 tahun, yang tinggal di São Paulo.

BACA JUGA: Sedentary adalah Gaya Hidup Kurang Gerak, Berisiko Penyakit Jantung

Subjek ini dibagi menjadi tiga kelompok berdasarkan intensitas konsumsi kopi per hari: kurang dari 1 cangkir kopi per hari, 1-3 cangkir per hari, dan lebih dari 3 cangkir setiap hari.

Semua subjek juga dilakukan CT scan, yang digunakan untuk menilai penumpukan kalsium dalam arteri koroner mereka.

Hasilnya, mereka yang meminum setidaknya 3 cangkir setiap hari cenderung tidak menunjukkan pengerasan pembuluh darah pada CT scan.

Namun, setelah dilakukan penyesuaian, para peneliti menemukan bahwa hubungan ini hanya berlaku untuk orang dewasa yang belum pernah merokok.

Sementara, bagi mantan perokok atau perokok saat ini, minum kopi tampaknya tidak memiliki manfaat untuk menghindari penumpukan kalsium.

BACA JUGA: Sulit Berhenti Merokok? Konsumsi Makanan Ini Untuk Bersihkan Nikotin dalam Tubuh

"Ada kemungkinan bahwa manfaat kopi dalam mengurangi risiko penyakit jantung telah rusak karena merokok," terangnya.

Untuk itu, jika bukan seorang perokok, konsumsi kopi secara teratur agar mendapatkan manfaat bagi kesehatan jantung.

PROMOTED CONTENT