1. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan diketahui dapat menjadi sumber protein yang baik untuk tubuh.
Moms bisa memilih kacang tanah, kacang mete, kacang almond, lentil, kacang polong, dan kacang hitam.
Untuk lentil, kacang polong, dan kacang hitam bisa ditambahkan pada pasta, makaroni, atau sup sebagai pelengkap.
Baca Juga: Inilah Daftar Makanan Agar Luka Jahitan Usai Melahirkan Cepat Sembuh
Sementara kacang tanah, kacang mete, dan kacang almond dapat dijadikan cemilan sehat sehari-hari.
Beberapa toko menjual kacang dalam jumlah besar sehingga Moms bisa membelinya kiloan.
2. Telur
Pasti Moms sudah akrab dengan telur karena kerap dijadikan santapan sehari-hari.
Selain nikmat, telur juga miliki kandungan banyak protein yang bisa bermanfaat untuk penyembuhan luka.
| Source | : | advancedtissue |
| Penulis | : | Gabriela Stefani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR