Tambahkan 5 Jenis Protein Ini dalam Daftar Asupan Harian Agar Luka Jahitan Usai Melahirkan Cepat Sembuh

Apabila Moms memiiki permasalahan intoleransi laktosa, Moms bisa memilih asupan susu yang berasal dari nabati.

Moms bisa memilih susu kedelai atau susu almond sebagai sumber protein yang berasal dari susu.

Mulailah membiasakan diri dengan mengonsumsi susu yang dicampur dengan sereal tiap pagi atau meminum segelas susu.

Baca Juga: Moms yang Baru Bersalin Wajib Tahu, Inilah Cara Merawat Luka Jahitan Usai Melahirkan Sesar Agar Tak Infeksi

5. Suplemen Protein

Tak hanya itu, Moms juga bisa memilih suplemen protein sebagai alternatif yang lebih mudah dikonsumsi.

Asupan suplemen protein bisa menjadi alternatif untuk Moms memenuhi kebutuhan protein dalam proses penyembuhan luka.

Pilihlah suplemen protein yang berasal dari protein whey, protein kedelai, dan protein nabati.

Umumnya suplemen protein dalam bentuk bubuk yang perlu dicampur sebanyak 1-2 sendok dengan secangkir air atau susu.

-----

Halo, Moms and Dads! Apakah bingung mencari kegiatan bersama si kecil selama di rumah? Yuk, kita mendongeng, dan kreativitas atau mewarnai bersama buah hati dengan majalah Mombi dan majalah Bobo Junior! Untuk langganan tinggal klik https://www.gridstore.id.

Jadikan waktu di rumah sebagai #WaktuBerkualitas bersama keluarga.

PROMOTED CONTENT