Inilah Hal-hal yang Membahayakan Liver atau Hati, Catat! Nomor 4 Tak Disangka

4. Suplemen Vitamin

Kelebihan jumlah vitamin D dan A dalam bentuk suplemen dapat menyebabkan kerusakan hati.

Konsumsi lebih dari 1250 mikrogram suplemen vitamin D setiap hari dapat meningkatkan toksisitas.

BACA JUGA : 6 Perubahan Tubuh yang Dialami Jika Minum Teh Jahe Sebelum Tidur

Gejala-gejala yang terkait dengan kelebihan suplementasi vitamin D adalah mual, penurunan berat badan, dan iritabilitas.

Kelebihan vitamin A pun memiliki dampak negatif yang sama.

Menurut Hepatitis Foundation International, mengonsumsi vitamin A atau retinol dalam jumlah berlebih, bisa sangat beracun hingga menyebabkan kerusakan hati.

Konsumsi lebih dari lebih dari 3000 mikrogram suplemen vitamin A per hari dikaitkan dengan toksisitas hati.

PROMOTED CONTENT