Untuk memanfaatkan khasiat nanas sebagai obat batuk alami, konsumsilah 60 gram potong nanas dalam sehari, atau nanas juga dapat dijadikan jus dan diminum sebanyak 3 kali dalam sehari sampai gejala-gejala dari penyakit batuk berdahak yang Moms alami berangsur membaik.
Namun, obat batuk alami dari nanas juga berpotensi menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Batuk Pilek Bikin Anak Susah Makan? Jangan Panik Moms, Siasati dengan Cara Mudah Ini
Jika enzim bromelain dikonsumsi secara bersamaan dengan antibiotik seperti amoksisilin, maka dapat meningkatkan penyerapan antibiotik di dalam tubuh.
Maka dari itu, ada baiknya berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mengetahui kombinasi nutrisi yang terbaik saat sedang menjalani pengobatan batuk.
9. Sup
Mengonsumsi kaldu tulang dapat memberikan banyak efek positif bagi kesehatan, mulai dari membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengencerkan dahak di saluran pernapasan, sampai meningkatkan kemampuan detofisifikasi pada tubuh.
Sebagai obat batuk alami, kaldu tulang memang tidak dapat menyembuhkan batuk secara langsung.
Namun mengonsumsi obat batuk alami dari kaldu tulang dapat meminimalisir gejala dari penyakit batuk yang disebabkan oleh infeksi oleh partikel berbahaya, seperti paparan polusi, zat kimia, bakteri, dan zat beracun lainnya.
Baca Juga: Terserang Flu dan Batuk? Coba Ramuan Herbal Ini Dijamin Sembuh!
Ketika Moms mengalami batuk berkepanjangan, kadar cairan tubuh cenderung menurun sehingga Moms pun rentan mengalami dehidrasi.
Obat batuk alami dari kaldu tulang memiliki kandungan elektrolit dalam bentuk sodium yang sehingga tubuh dapat lebih mudah menyerap cairan yang masuk.
Moms dapat mengonsumsi obat batuk alami dari kaldu tulang yang telah dipanaskan sehingga dapat memberikan efek relaksasi yang maksimal pada bagian saluran pernapasan yang terasa sesak.
10. Akar licorice
Telah lama digunakan sebagai obat untuk meredakan radang tenggorokan, akar licorice juga dapat dimanfaatkan sebagai obat batuk alami, khususnya yang mengatasi batuk berdahak dan batuk yang disebabkan alergi.
Kandungan glycyrrhizin pada obat batuk alami dari akar licorice ini memiliki sifat antialergen sehingga dapat mengencerkan lendir yang mengakibatkan rasa sesak saat bernapas.
Obat batuk alami ini 30-50 kali lebih manis dibandinglan sukrosa sehingga dapat meningkatkan perubahan kortisol menjadi kortison.
Peningkatan kortisol ini diiringi dengan berkurangnya inflamasi.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR